糖丝流转，传递“甜蜜”

揉面塑形，感受非遗里的烟火气

非遗进校园

围桌慢剪，体验非遗魅力

　　长久以来，在大众印象里，非遗大多是展馆中的陈列展品、舞台上的小众展演、匠人手中的精湛技艺，自带距离感与神秘感，仿佛远离市井烟火。但事实上，非遗本就是老百姓生活智慧的结晶，应该得到活态化传承。

　　如今，我市各类非遗项目褪去“高冷”标签，实现从“馆藏珍品”到“日常风物”的转变。糖画、漆扇、剪纸、手工香艺装点市民休闲生活，传统武术、蒙医沙疗守护群众身心健康。众多非遗技艺走出工作室、融入城市各个角落。通过场景创新、业态升级、全民参与，古老技艺成为可看、可触、可学、可玩的生活体验，让千年文脉在市井烟火中焕发新生。

　　市井散落 手工非遗点亮百姓休闲时光

　　不同于集中固定的非遗市集，我市手工类非遗扎根街巷公园、商圈景区、校园周边，散落于城市各处。市民无需专程奔赴，日常散步即可邂逅传统匠心，非遗体验成为大众休闲、亲子玩乐、游客打卡的日常选择。

　　街头流动的糖画，是最具烟火气的非遗项目。传承人张文化经常推着简易小车，穿梭在校园与公园之间，成为城市街头一道特色风景。澄澈透亮的麦芽糖在炭火上温煮，甜香四溢，一方大理石板、一把细铜勺，便是他的创作舞台。手腕轻转，滚烫糖液顺势游走，数十秒就能勾勒出金龙、凤凰、花鸟等灵动造型，点缀糖霜、固定竹签，一件件栩栩如生的糖画便制作完成。

　　早些年糖画多以成品售卖为主，人们只能远远观赏。如今，张文化增设体验环节，让这项技艺兼具观赏性与互动性。“非遗不该是匠人独享的技艺，人人动手参与，才能真正‘活’起来、传下去。”张文化说。

　　6月8日的放学时间，市第九中学附近的张文化的摊位前，一些家长带着孩子正在体验糖画的制作。孩子们稚嫩的脸上满是欢喜。市民刘淇安带着女儿体验后感触颇深：“以前只能买到做好的糖画，孩子今天亲手尝试，收获特别大。这种近距离接触传统手艺的方式，比书本讲解更直观，能让孩子真切感受非遗的魅力。”一些家长也表示，动手制作的体验远胜于单纯购买成品，能让孩子在实践中感受传统、提升文化认知。

　　商圈里的非遗体验则偏向年轻化、轻奢化，乌海万达金街的漆扇手作店，深受年轻人和亲子家庭喜爱。店内环境雅致，素白折扇、团扇整齐摆放，各类鲜亮漆料一应俱全。

　　每到周末和傍晚，不少市民、情侣便专程到店体验。“平时工作压力大，坐下来亲手制作一把漆扇，专注创作的过程很治愈。成品独一无二，既是夏日实用物件，也是一份特别的文艺纪念。”市民张震体验后说。店主赵剪冰介绍：“我特意简化了复杂的传统工序，降低体验门槛，让普通人也能轻松上手，让漆扇技艺走出小众圈层，融入日常生活。”如今，传统漆扇技艺告别单一的陈列属性，变身新潮便携的文创产品，深度融入市民休闲生活。

　　公园、社区之中，简约质朴的剪纸技艺广受大众青睐。剪纸传承人李华长期在海南区人民公园开展公益教学，一沓红纸、一把剪刀、一张木桌，就能开启一场沉浸式非遗体验。年过六旬的李华手法娴熟利落，红纸几经对折，剪刀起落之间，精致的窗花、吉祥的纹样便呈现眼前。

　　针对人们认为的“剪纸难度大、不敢尝试”，李华推行轻量化入门教学，拆解复杂工序、简化基础手法，老人、小孩都能快速上手。“很多人觉得剪纸难、学不会，这是固有印象。其实，简单的纹样人人都能学会，非遗本就是百姓的艺术，本该扎根寻常生活。”6月6日，海南区人民公园的树荫下，李华一边示范操作，一边耐心讲解。散步的居民、游玩的孩童围坐一堂，互相交流切磋，一只只简单的小兔子、一朵朵小巧的花朵纹样，让大家真切触摸到剪纸艺术的美感。

　　李华不仅常态化开展街头剪纸体验活动，还深入各个社区开设公益课堂，其工作室也长期免费对外开放，让剪纸从小众传统技艺，变成市民修身养性、消遣闲暇的日常爱好。

　　相较于商圈、公园的热闹氛围，乌海青少年创意园的手工香艺，主打静谧治愈的沉浸式体验。园内常年萦绕着清雅的香料气息，传承人李丽打破传统香艺小众、高深的刻板印象，贴合现代生活节奏，开设篆香、隔火熏香、手工线香、皂香等特色课程，在保留香道核心内涵的同时，简化繁琐的古法流程。

　　前来体验的人涵盖各个年龄段，既有研学青少年，也有解压放松的年轻白领、修身养性的中老年人。体验者亲手研磨天然香料、配比原料、压制成型，全程节奏舒缓、沉浸式静心操作。“日常工作节奏快，制香的过程能让人沉淀身心，缓解疲惫。”不少体验者如是说。李丽表示：“传统香艺从来不是高高在上的雅趣，古人制香本就是为了修身静心。我改良课程、简化工序，就是为了适配现代人的生活节奏，让大家在慢体验中放松身心，让古老香道适配当代生活。”

　　康养赋能

　　非遗扎根民生守护大众健康

　　手工非遗装点市井生活，武术、疗愈类非遗则立足民生需求，守护群众身心健康。三才翻子拳、十三太保武术内养功、蒙医沙疗等特色技艺走出专业圈层，贴合大众健身养生需求，成为市民日常康养的优选。

　　作为传统武术非遗，三才翻子拳招式简单、刚柔并济，是市民晨间健身的热门选择。

　　传承人赵海滨多年来专注推广普及传统武术，他介绍：“三才翻子拳套路精简、无多余花式动作，全套四趟套路，每趟二十余个动作，不受场地、年龄限制，老少皆宜、极易上手。武术的核心不是舞台表演，强身健体、普惠大众才是根本。”为推动武术全民普及，他创办精武堂，常态化进校园、进社区开展公益教学，在中小学开设固定武术课程，在社区、职校设立公益教学点，打破传统传承壁垒，让百年拳法走进千家万户。

　　十几年的普及推广，让三才翻子拳收获了全年龄段爱好者。年过半百的习练者秦福泽坚持晨练十余载，他说：“常年练拳，不仅身体愈发硬朗，心态也更加平和，这套拳法既能强身健体，也能磨炼心性、锤炼毅力。”青年爱好者王晏哲则将练拳当作解压方式：“工作压力大时，练一套拳法就能释放情绪，一招一式地练习，也让我懂得了坚持的意义。”如今，这门百年拳法褪去表演属性，已成为不同年龄段市民强身健体、修身解压的日常运动。

　　十三太保武术内养功是适配中老年群体的特色康养非遗，源自明代万历年间，以内外兼修、静心养性为核心，通过呼吸调理带动内脏运转，搭配舒缓肢体动作，达到疏通经络、调节身心的效果。

　　传承人李书信常年在各大社区、休闲广场开展公益教学。“这套功法简单实用、零门槛，无需器械、无需专用场地，随时随地都能练习。通过呼吸调节促进身体循环，循序渐进即可调养身心，非常适合市民日常养生。”6月7日清晨，市运动公园内，李书信一边示范标准动作，一边细致指导学员。整套功法分为五节简易动作，配合腹式呼吸，实现“静中养身、动中调理”，从而适配各类体质人群。

　　长期常态化的公益推广，让十三太保武术内养功收获了大批忠实受众。六十七岁的王珉坚持练习五年，谈及变化，他颇有感触：“年纪大了以后，常常身体沉重、睡眠不佳、精神萎靡。坚持练功后，体态轻盈了不少，睡眠质量明显提升，整个人气色好了很多。”如今，这项古老的养生功法早已融入市民早晚休闲生活，成为大众低成本、高效益的康养方式。

　　依托我市特色沙漠资源的蒙医沙疗，是本地辨识度最高、专业性最强的康养非遗。作为蒙古族世代传承的绿色疗愈技艺，历经四代传承人改良优化，融合蒙药配伍与沙漠矿物热能，可有效缓解风湿疼痛、肩颈劳损、身心疲惫等现代常见亚健康问题，适配职场人群、中老年群体的康养需求。

　　市中医蒙医医院沙疗科、乌达区巴音赛社区卫生服务中心均设立标准化沙疗病区，打造出规范化的非遗康养阵地。标准化病区配备专业医护人员和康养床位，构建起系统完善的沙疗服务体系，彻底改变了大众对沙疗“民间偏方”的固有认知。

　　长期伏案工作的文职从业者王骞曼是沙疗的常客，她分享道：“日常久坐办公，肩颈腰椎经常酸痛僵硬，尝试过很多方法都治标不治本。坚持定期沙疗后，身体酸胀的问题明显改善，整个人轻松了很多。”市中医蒙医医院沙疗科医护人员介绍：“蒙医沙疗是本土特色非遗康养技艺，依托本地沙漠资源和蒙药优势，针对性改善现代人的亚健康问题。经过多代改良升级，现已形成标准化、科学化的康养体系。”从民间传统疗法到规范化的民生康养服务，蒙医沙疗完成创造性转化，成为造福本地群众的特色非遗名片。

　　全域深耕

　　多场景融合激活非遗活态传承

　　多年来，我市持续深挖本土非遗资源，打破单一传承模式，以非遗“进校园、进社区、进景区”为抓手，搭建常态化、多元化体验场景，推动非遗融入城市各个角落，实现从单点展示到全域普及的活态传承。

　　校园是非遗传承的核心阵地，源源不断培育新生代传承力量。除传统武术常态化授课外，全市各中小学纷纷将剪纸、太极书法、传统手工等非遗项目纳入社团课程，让传统文化浸润青少年成长。太极书法传承人乔继东创新传承思路，将太极拳刚柔并济、身心合一的理念融入书法教学，结合北方地域特点和青少年学习规律，简化笔法、梳理气韵，打造出通俗易懂的教学体系。“很多孩子学书法容易心态浮躁、笔法僵硬，只注重外形，忽略气韵。我将武术韵律融入书法，编撰口诀，就是为了让孩子听得懂、学得会、悟得透。”他编写的《太极书法三十六字》歌诀，将抽象的书法气韵转化为朗朗上口的口诀，有效解决了青少年学书浮躁、笔法生硬的问题。

　　我市各社区的非遗活动室常年热闹温馨，居民可近距离观摩唐卡装裱的繁复工序，感受传统工艺的精巧；社区居民同台提笔习字、交流切磋，体悟笔墨韵味。每逢清明、端午、中秋等传统节日，各社区都会定期举办非遗作品展、手工体验、民俗展演等活动，让居民在节日氛围中沉浸式感受非遗魅力，让传统文化滋养邻里生活。

　　本土非遗代表性传承人坚守初心、积极创新，让古老技艺适配现代审美与大众需求。烫画传承人卢云山深耕技艺多年，不断改良升级：“传统烫画载体单一、设备老旧，难以适配现代审美和保存需求。我主动改良设备、拓展创作载体，就是希望老技艺与时俱进，做出群众喜爱、便于留存、有温度的非遗作品。”卢云山改良后的烫画技术获得国家专利，创作载体拓展为木板、皮革、丝绸、骨头等多种材质，牛皮烫画可永久保存。如今烫画既能制作高端装饰画作，也可打造小巧精致的文创摆件。

　　挂毯织造、唐卡装裱技艺也实现迭代升级。手工栽绒挂毯题材更加丰富，城市风貌、民族风情、花鸟山水皆可，既有恢宏的巨幅艺术藏品，也有精致的家居装饰挂件。唐卡装裱在传承清宫传统工艺的基础上优化工序，拓展普通书画、民俗画作装裱服务，让古老技艺更好服务大众文化生活。

　　非遗生于烟火、兴于传承、服务民生。如今我市各类古老技艺褪去尘封的刻板印象，扎根街巷社区、校园景区、康养机构，全面融入市民休闲、健身、育儿、文旅生活。常态化的体验场景、全民化的参与氛围，让非遗摆脱静态陈列的局限，以亲民、鲜活、多元的姿态持续绽放光彩，为百姓生活浸润绵长的文化温情。